Группа "ОТ ШОКА К ВЫБОРУ"

СТАРТ ГРУППЫ 03 февраля!

Только эффективные методы, дающие быстрый результат!

Александра Андреева

краткосрочный психолог,

эксперт по работе с изменами

Количество мест:

до 15

Осталось

:

10

Сделаете первые шаги к восстановлению уважения к себе, повышению самооценки.

Освободитесь от груза подавленных эмоций (обида, гнев, грусть, разочарование), которые мешают думать и жить спокойно. Получите конкретные техники

Проясните для себя, какие отношения вам нужны и что вы вообще хотите теперь.

Получите четкие критерии, чтобы оценить, возможно ли восстановление доверия.

Научитесь ловить и останавливать мучительные мысли о деталях измены и прошлом.

Группа поможет вам:

Четко разделите: что в ситуации было ответственностью партнера, а что — нет

Записаться

Преимущества группы

Группа до 15 человек.

Мини группа дает возможность получить внимание, обратную связь каждому участнику группы

Практическая группа с эффективными техниками.

С помощью самых крутых и эффективных методов и техник сможете избавиться от чувств, мыслей, переживаний, которые мешают справиться с переживаниями измены и почувствовать спокойствие и уверенность в себе.

Зарытый телеграм-чат.

В телеграм-чате будут проходить эфиры, можно задавать вопросы, выкладывать домашние задания, которые буду проверять лично я.

Поддержка других участников.

Вы сможете общаться и поддерживать других участников, делиться результатами, заряжаться от других участников хорошим настроением

Что будет происходить?

2 занятия - 1 раз в неделю.
1,5 -2 часовые прямые эфиры (будет запись)
и домашние задания на неделю

Занятие 1. Причины измены, почему это произошло со мной? Болезненные чувства, как справиться?
1. Разберем причины измен, что происходит после, как найти в этой ситуации плюсы и понять, что она может дать хорошего.
2. О чем нам говорят чувства, для чего они нам.
Работа с болью, обидой, гневом/злостью, разочароанием, грустью.Техники по работе с болезненными переживаниями.
Занятие 2. От эмоций к анализу. Навязчивые мысли и поиск деталей. Поиск причин измены в себе.
1. Как остановить мыслительную жвачку и эмоциональные качели. Эффективные техники самопомощи.
2. Отношения. Разбираемся кто за что несет ответственность. Доверие в отношениях, как вернуть? Печаль по ушедшему, как пережить и выстроить новые отношения?