Более 200 человек научились справляться с обидой и стали счастливее

Записаться

Хотите справиться с обидой, перестать злиться, а может быть простить человека?

Группа «БЕЗ ОБИД»

СТАРТ ГРУППЫ 17 ноября!

Только эффективные методы, дающие быстрый результат!

Александра Андреева

краткосрочный психолог,

ДПДГ терапевт, семейный психолог

Количество мест:

12

Осталось

:

3

Отпустить неприятную ситуацию, когда вас обидели, станете ее вспоминать, как было и было;

Научиться замечать обиду и легко с ней справляться;

Спокойно реагировать на критику и сохранять хорошие отношения.

Перестать обижаться на людей, научитесь спокойно воспринимать ситуации, которые сейчас вас выводят из себя;

Вас обидели и вы постоянно думаете об этом;

Не можете спокойно реагировать на критику, начинаете злиться и обижаться;

Поссорились с человеком, не можете простить и возобновить отношения;

Вы обижаетесь на ребенка, потому что он вас не слушает и делает все по-своему;

Группа поможет вам:

Стать спокойствие и увереннее в себе;

Записаться

Группа подойдет вам, если:

Обижаетесь на мужа или на родителей, конфликтуете с ними;

Преимущества группы

Группа до 15 человек.

Возможность получить внимание, обратную связь каждому участнику группы

Практическая группа с эффективными техниками.

С помощью самых крутых и эффективных методов и техник сможете избавиться от чувств, мыслей, переживаний, которые мешают справиться с переживаниями измены и почувствовать спокойствие и уверенность в себе.

Зарытый телеграм-чат.

В телеграм-чате будут проходить эфиры, можно задавать вопросы, выкладывать домашние задания, которые буду проверять лично я.

Поддержка других участников.

Вы сможете общаться и поддерживать других участников, делиться результатами, заряжаться от других участников хорошим настроением

Что будет происходить в течение 4 недель?

Каждую неделю 1,5 часовой эфир
и домашнее задание на неделю

1

Неделя 1. Чувства и эмоции. Для чего человеку эмоции, в частности обида и злость?

Что хотят сказать эти чувства, для чего они нам. Разберем причины обид, ситуации, когда она возникает. Почему опасно сохранять в себе обиду долгое время. Почему обида и злость "ходят парой". Как распознать обиду?
2

Неделя 2.Что мешает отпустить обиду и простить? Есть ли польза от того, что я обижаюсь? Убеждения.

Как наши убеждения поддерживают обиду в душе? Влияние окружения на нас и наш выбор. Как быть спокойнее и не принимать ситуации близко в сердцу?
Разбираемся с убеждениями, избавляемся обиды.
3

Неделя 3. Как перестать обижаться на близких и сохранять отношения теплыми?

Как ожидания порождают обиду и чувства несправедливости? Что делать, чтобы обида не возникала и не разрушала отношения?
Продолжаем избавляться от обиды.
4

Неделя 4. Как сохранять уверенность, спокойствие и гармонию

Как справляться с обидой самостоятельно. Обучение техникам распознания и управления эмоциями. Стратегия восстановления внутреннего спокойствия и баланса.