За помощью обратилась женщина.

После того, как Наталья обнаружила переписку любовницы с мужем, она хотела подать на развод, но страх остаться одной с двумя детьми остановил её. Она размышляла о прожитых годах вместе, о тех трудностях, которые они преодолевали вместе, о силах, вложенных ею в семью. Когда родился первый ребенок, она выбрала быть дома, заботиться о семье, муже, создавать домашний уют. После рождения второго ребенка, она хоть и вышла на работу, но доход был недостаточным, чтобы обеспечить комфортную жизнь для себя и детей без поддержки супруга.
Её эмоции колебались между желанием сохранить семью и чувством глубокой обиды. Периодически ее накрывал приступ гнева и она высказывала все мужу, обвиняла его в том, что он испортил все то, что она с таким трудом создавала. Из-за постоянных мыслей сон стал прерывистым – женщина спала лишь несколько часов за ночь, а затем вставала на работу словно в полусне. Через полгода после измены семья осталась вместе, однако остались подозрения, недоверие, боль и обида. Сон и аппетит не вернулись в норму. Каждый раз, когда муж допускал ошибку, она напоминала ему об измене, что приводило к ссорам.
Подобных историй я слышу очень часто. Люди, пережившие измену, испытывают глубокий стресс. Я согласна с теми психологами, которые считают, что боль после измены сравнима с болью после потери близкого человека.

Измена - тяжелое испытание, которое сопровождается постоянным прокручиванием ситуации в голове. Человек думает о том, как всё могло бы сложиться иначе, что делать дальше, как наказать виновного или, напротив, простить его. Мысли крутятся, нет понимания, как реагировать на поведение партнёра, а также на саму ситуацию. Особенное внимание уделяется сопернице: почему она выглядит именно так, какие у неё были отношения с мужем. А может быть отношениях сохраняются и сейчас?

Рой мыслей в голове не дает возможности расслабиться и отдохнуть, все это сопровождается болью, обидой, гневом, грустью, разочарованием. Порой возникает отчаяние и ощущение, что с этим невозможно справиться.

Проходит время и становится легче, психика человека стремится к самоисцелению, именно поэтому одни и те же мысли приходят снова и снова - это нужно для того, чтобы снизить остроту реагирования на измену.

Но не смотря на то, что острое состояние уходит, страх того, что измена может повториться в будущем остается… Из-за страха человек не может доверять, поэтому чаще всего появляется постоянный контроль, проверка телефона и местонахождения партнера, претензии из-за опозданий и задержек на работе.

Жить вместе становится настоящим адом, все в таких отношениях страдают, каждый член семьи.

Ко мне часто обращаются пары, которые находятся в таких отношениях годами, партнер не может простить измену, не может больше верить. Общество часто поддерживает тревогу высказываниями: «изменил однажды - изменит и снова», «разбитую чашку не склеить» «предательство невозможно простить» и т.д.

Многие пары не выдерживают постоянного стресса и расстаются, хотя они могли бы быть вместе и быть счастливыми. У меня много примеров счастливых семей, переживших измену, ко мне чаще всего и обращаются те, кто хочет простить и сохранить отношения.

Самое главное для того, кто переживает измену сейчас - вернуть спокойное состояние, разобраться в ситуации и принять решение сохранять семьи или расставаться. Но это самое сложное…

Сильному человеку, уверенному в себе нужно примерно полгода, чтобы справиться со стрессом после измены.
Многие достаточно успешно с этим справляются, но многие нужна помощь.