Знаете ли вы, что установка целей может полностью изменить вашу жизнь? А еще удивительнее то, что психолог может стать вашим незаменимым помощником в этом процессе!
Важно понять, что ставка на установку целей - это не просто модное увлечение, а мощный инструмент для достижения успеха. Исследования показывают, что люди, которые ставят перед собой ясные и конкретные цели, в разы вероятнее добиваются желаемых результатов.
Я часто привожу пример с корабликом, который плывет в открытом море, своим клиентам. Без цели прибытия, кораблик может долго качаться на волнах, ожидая, когда его прибьет к какому-то берегу... Когда у вас есть цель, вы знаете, куда идти, знаете, чего ожидать, и используете ресурсы, такие как парус, карта и компас. Вы знаете, чего хотите и как этого достичь. Ваша жизнь обретает смысл.
Теперь вопрос: что делает психолога таким ценным в этом процессе? Ответ прост - он обладают тайными знаниями и техниками, которые помогут вам установить четкие цели, преодолеть преграды и добиться результата, помочь найти негативные установки и изменить их на позитивные.
Негативные установки могут неожиданно возникать и стать настоящей помехой на пути к успеху. Но не беспокойтесь, у вас есть возможность преодолеть их и продолжить двигаться вперед!
Вот несколько полезных шагов, которые помогут вам понять и преодолеть негативные установки:
- Определите свою цель и представьте себя, когда вы уже достигли ее. Вообразите, как вы себя чувствуете, что видите и слышите в этот момент.
- Запишите все препятствия, которые могут помешать вам достичь эту цель. Именно эти препятствия и являются вашими негативными установками. Например, вы хотите зарабатывать 500 тысяч в месяц, но считаете, что это приведет к отсутствию свободного времени для семьи и отдыха. Вашими установками могут быть мысли вроде "деньги зарабатываются с большим трудом" или "заработать хорошие деньги и одновременно уделить время семье невозможно".
- Проанализируйте, действительно ли вы находили подтверждение вашим установкам в жизни, или они являются продам фантазий вашего мозга?
Часто негативные установки формируются в прошлом, особенно в детстве, когда мы делаем выводы на основе определенных событий и несем их сквозь всю жизнь. Иногда такие установки нам внушают близкие люди, которые являются для нас значимыми, например, бабушка или мама могли говорить: "все в тарелке надо доедать, силу оставляешь" или "честным трудом много не заработаешь".
Исследуйте свои установки, это увлекательный процесс, который может принести массу открытий. Однако, будьте внимательны: если вы обнаружили установку, при мысли о которой вам становится плохо, возникает сильная тревога или страх, рекомендуется обратиться к специалисту. Возможно, такая установка связана с негативным опытом или травмирующей ситуацией, и только специалист сможет помочь вам справиться с ней.
Я помогу вам разобраться в своих мотивах, установить правильные приоритеты и преодолеть внутренние и внешние преграды.